|  Упражнения
по развитию чувствительности рук
Никогда не помешает улучшение кровоснабжения ладоней рук.
Это поможет тебе легко освоить техники по улучшению своего
самочувствия, а на «необитаемом острове» обойтись без лекарств.
Руки станут твоими вторыми глазами, с помощью рук ты также
сможешь считывать информацию с предметов и эмоциональное состояние
людей.
Правая рука — активная (+), работа правой руки идет но часовой
стрелке. Левая рука — экранирующая (-), отражает импульсы
активизированной правой руки. Правая рука — движение на мизинец,
левая — движение на большой палец.
Перед началом работы руки должны быть:
— чистыми (промыть под холодной проточной водой);
— должны быть активизированы, т.е. разогретыми.
Активизация
рук
Хорошо растереть ладони одну об другую, тыльную часть ладони
до локтя, затем слегка похлопать ладонями и снять сигнал —
большим пальцем провести по концам других пальцев.
Во время проведения работы мысли обязательно должны быть направлены
на конкретное действие.
Для выполнения упражнений необходимо сесть в удобное положение,
спина прямая (можно облокотиться), дыхание спокойное, ровное.
Упражнение
№ 1
Ладони находятся перед грудью, одна напротив другой, пальцы
прямые (ладони расслаблены). Медленно приближаем руки друг
к другу, мысленно фокусируя между ними энергетический шарик
белого цвета, затем медленно возвращаем руки в и.п. Почувствовав
сигнал, снимаем его.
Упражнение
№ 2
И.п. — как в упр. № 1. Ладонь правой руки медленно приближаем
к левой, делая круговые движения по часовой стрелке по отношению
к левой. Почувствовав сигнал, снимаем его.
Выполняем то же самое, поменяв ладони. Левая движется по часовой
стрелке по отношению к правой руке.
Упражнение № 3 «Подковка»
Соединить 4 пальца вместе, большой палец параллельно остальным.
Ладонью другой руки круговым движением проводим внутри «подковки».
Левая «подковка» — движение руки снизу вверх, правая «подковка»
— движение сверху вниз.
Снять сигнал.
Упражнение
№ 4
Вращение поочередно каждого пальца одной руки вокруг каждого
пальца другой руки. Вращение производится на уровне первой
фаланги пальцев обеих рук. Рука вращающегося пальца вращается
по часовой стрелке по отношению к противоположной руке.
Снять сигнал с обеих рук.
|
